頭痛薬を飲むと一時的には楽になる。でも、また数日後には同じ頭痛が戻ってくる。
そんな「繰り返す頭痛」に悩まれている方は、京都宇治でも少なくありません。
実は、頭痛の多くは筋肉のこりや骨格のゆがみだけでなく、「神経の疲れ」が深くかかわっています。今回は、繰り返す頭痛の本当の原因と、神経整体からのアプローチについてお話しします。
繰り返す頭痛の種類と特徴
一口に「頭痛」といっても、いくつかの種類があります。
緊張型頭痛
日本人に最も多いとされる頭痛です。後頭部から首筋にかけて「締め付けられる」ような痛みが特徴です。長時間のデスクワーク・スマホ操作・ストレスなどで首や肩まわりの筋肉が緊張することで起こりやすく、夕方になるにつれて悪化するケースも多くみられます。
片頭痛（偏頭痛）
こめかみのあたりをズキズキと脈打つように痛む頭痛です。光や音に敏感になる、吐き気を伴うといった症状を伴うこともあります。ホルモンバランスや自律神経の乱れが関係しているケースが多いとされています。
後頭神経痛
後頭部から後ろ首にかけて、鋭くズキッとする痛みが走る頭痛です。首まわりの神経（後頭神経）が圧迫・刺激されることで起こります。頭をちょっと動かしただけで痛みが走るという方に多くみられます。
「神経の疲れ」が頭痛を引き起こすしくみ
頭痛の背景には、神経系への過剰な負荷があります。
現代生活では、長時間のスマホ・パソコン操作、姿勢の崩れ、睡眠不足、精神的ストレスなどが重なりやすい環境です。こうした習慣が積み重なると、首・肩まわりの筋肉が慢性的に緊張し、そこを通る神経が圧迫・刺激され続けます。
さらに、自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮・拡張がうまく調節できなくなり、片頭痛のような血管性の頭痛も起きやすくなります。
つまり、頭痛は「頭だけの問題」ではなく、首・肩・自律神経を含めた神経系全体のサインである場合が多いのです。
薬を飲んでも繰り返す理由
頭痛薬は「痛みのシグナルを一時的に抑える」ものです。痛みの原因——つまり神経への刺激や自律神経の乱れ自体を取り除くわけではありません。
そのため、薬を飲むたびに楽になっても、またすぐ同じ状態に戻ってしまう「繰り返しのループ」に入りやすくなります。さらに、薬を飲む頻度が増えると「薬物乱用頭痛」という二次性の頭痛に発展するリスクもあります。
「病院で検査しても異常なし」「薬を飲んでも根本的に改善しない」と感じている方は、神経へのアプローチを試してみる価値があります。
神経整体での頭痛へのアプローチ
さかき神経整体院では、筋肉・骨格だけでなく「神経系」に着目した施術を行っています。
首・肩まわりの神経の緊張をほぐす
頭部に向かう神経の通り道となっている首・肩まわりの緊張を丁寧にゆるめることで、神経への圧迫・刺激を減らします。骨格の状態も確認しながら、神経が本来のはたらきを取り戻せるよう整えていきます。
自律神経のバランスを整える
片頭痛や慢性的な頭痛には、自律神経の乱れが深く関係しています。交感神経・副交感神経のバランスが整うことで、血管の過剰な収縮・拡張が起きにくくなり、頭痛が起こりにくい状態に近づいていきます。
姿勢・生活習慣のアドバイス
施術だけでなく、日常の姿勢や動作で神経に余計な負担をかけないためのポイントもお伝えしています。「また戻る」を繰り返さないために、日常生活の見直しも一緒に取り組んでいきます。
こんな方はご相談ください
- 頭痛薬が手放せない
- 毎週のように頭痛が繰り返す
- 後頭部・首の付け根がいつも重い
- 光や音に敏感になるときがある
- 病院で「異常なし」と言われたが頭痛が続いている
- 肩こりがひどくなると頭痛も出る
これらは、神経へのアプローチで改善が期待できるケースが少なくありません。
まとめ
繰り返す頭痛は「薬で抑えるもの」と思っていませんか？
頭痛の多くは、神経系——特に首まわりの神経や自律神経——への負荷が積み重なっているサインです。一時的に痛みを取るだけでなく、その根っこにあるものにアプローチすることが、頭痛が繰り返さなくなるための近道かもしれません。
京都宇治のさかき神経整体院は、京都初の神経整体院として5年以上、神経系へのアプローチを大切にした施術を続けています。「病院でも原因がわからなかった」「他の整体では変わらなかった」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
京都宇治のさかき神経整体院では、神経系へのアプローチを大切にした施術を行っています。お身体のお悩みはお気軽にご相談ください。
