こんにちは、宇治 京都初の神経整体院 さかき神経整体院院長の榊です。
今回は、猫背予防法をお伝えしていきます。
デスクワークなどお仕事で座っていて猫背になってしまう、よくありますよね・・・。
そんな時はこれ！！！
イスに座ったままおへそを前に突き出し骨盤を立ててください。
これだけでだいぶ姿勢は変わると思います。
他にも細かいところを言うと色々ありますが、一気にやると抜けたりするので
まずは、おへそを前に出し骨盤を立てる これだけやりましょう。
首の痛み、肩の痛み、腕の痛み、手の痛み、背中の痛み、腰の痛み、股関節の痛み、膝の痛み、足の痛み、頭痛、しびれ、斜視等でお悩みの方はご相談ください。
